当人们活得越来越冷漠、麻木，甚至连对外攻击也激不起快感时，那些偶尔能带来些许感官刺激的事情，就显得格外诱人。我们明知是饮鸩止渴，却还是变得无度索取、沉迷、直至 上瘾。

什么东西能上瘾？几乎任何东西都能成瘾。

或许你已经尝试了各种各样的方法来处理上述情绪困扰，一段时间内你发现是有效的，而过段时间就又恢复常态了；或者你在高压状态下，那些焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪.....

在心理咨询中，心理咨询师会陪伴着你去看看这些情绪背后你未被满足的需求。

这些需求可能和早期经历有关，和我们非常在意的人有关，和某些创伤有关......如何用更健康的方式来实现这些需求，即使这些需求真的没法被满足，我们又如何与这种“无法满足”和平共处....绝不是只是从认知上做计划、执行计划。

心理学不是万能的，不能解决生活中的所有问题，心理咨询也是如此。

但心理咨询可以让我们用心理学的视角去看待，从而加深人们对内、外世界的了解，清楚自己或别人为何会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动。

当我们越来越了解自己，才可以真正管理、调整自己的行为，更好地与身边人建立好的联结。