“健康的爱”的秘密 | 看见爱的那一刻，灵魂发出了战栗

下午6点半后，行色匆匆的单身男女从城市各个角落下班赶来，脱下外套，怀着忐忑、好奇、欣喜、恐惧亦或者是焦虑的心情，和自己在相亲软件上认识的异性约见。——这是发生在某个婚恋平台线下相亲会上的一幕。

像这样的“相亲会”，每周都会举办一次，主题各不相同，不同的还有原因和结果。

有人是看到自己身边的朋友逐渐进入家庭，觉得好像也要为自己的人生去找一个依靠和归宿。有人是迫于家长压力，觉得要在“什么年龄该做什么事情”。有人一周见7位相亲对象，仍是孤身一人。有人一见钟情，火花四溅，便修得正果。

但更多的还是经过一次又一次的尝试，怀揣着对于爱的美好期望，打开相亲会的盒子，真诚的交付出自己的希冀，得到了一个“还不错，处处看”的模棱两可的话语。

面对的这样的结果，有一种不真实感，还有一种隐隐的恐惧，难道就这么决定了，两个人一起进入婚姻，进入平淡的生活？这样的结果真的是自己想要的吗？如果错过这个人我会不会因为年纪大了结不了婚而孤独终老？

直率、孤独、恐惧和爱，是相亲会的写照，也是当下单身男女对于爱、婚姻、亲密关系的心声。

爱，是一个很美好的事物，谁不想被爱呢？谁不想获得一份包含尊重、欣赏的爱呢？谁又想在一次又一次的尝试中消磨掉自己的爱呢？

爱，很难。获得一份爱，也很难。但我们，对于爱，还会心存渴望的。

爱情往往是特定时候的一瞬间感觉，就像烟花一样，转瞬即逝。这一瞬间的爆发，能在平淡的生活中点燃灵魂，让灵魂发出战栗。

其实人类都是追求爱、希望被爱的，爱像一个源泉一样，只是有些人认为没人能给予这份爱，所以失望了。

换句话说，也就是一些人不是不追求爱情，而是不相信爱情的存在。

这似乎与时代的发展息息相关，城市的便利生活可以保障个人的一切衣食住行、娱乐消遣。由于短期内没有家庭的负担，所以可以将赚到的钱全部用到自己身上，生活美滋滋。

至于恋爱？不是我不想恋，是我没找到可以恋爱的那个人。我的生活很快乐，为什么要吃爱情的苦呢？

将爱情描述为苦，有一部分原因是经济丰裕之后的精神需求上升：

• 希望TA是我的灵魂伴侣，懂我每一次未尽的话语，懂我每一次流转的眼神，懂我每一次开的玩笑，懂我……

• 希望TA是我的亲密爱人，相濡以沫走过岁月清浅，携手相伴度过美好时光，就这样，一辈子……

• ……

美好想象的背后是苛刻的现实：

• 情人节居然没有送我礼物，不行，TA不是我想要找的人。

• TA居然指责我，一点也不爱我！

• TA的想法怎么这么奇怪，我们好像三观不合。

• ……

大家都想要那个人是我们命定的人，是与我们无比契合的人，但忽略了爱是需要相互磨合的。只是觉得“这个人不是我想要的”，所以“我就不要爱他”，之后感叹“爱情好像是不存在的”。

就这样，爱情结束了，爱也结束了。

芭芭拉?弗雷德里克森有一项针对“爱”的研究，并提出了她的观念，她说“所谓爱着一个人的感受，并不是持续不断被我们体会着的，持续不断的爱是不存在的，只存在一瞬间一瞬间的爱”。

就像在恋爱中，我们说“我爱你”，对于爱的那个人，对于这段爱情，我们的期望是美好且富有远大前程的，我们认为这是一种“持续的状态”。但实现这个远大前程，是需要我们付出很大的辛苦和努力的，是通过一个又一个爱的瞬间来组合成最终的爱。

简单来说，即使是世界上最美好的一段亲密关系，也不能时时刻刻感受到爱，也不能就判定那个人是命定之人。

爱是缥缈的烟雾，当你接纳它与它相处，你会在许多非常微小、转瞬即逝的时刻感受到爱的奇妙。

在爱里，相互的磨合，是一个大难题。尤其是在两个人相处一段时间后，爱中的小问题便会一一展露出来。

举一个现实的例子：

在综艺中，王子文对男朋友吴永恩说： “我给你做个白糖西红柿吧”。吴永恩眉头一皱，反驳道：“不要说给我做好不好，我们一起吃的！”

王子文反问：“这个词有那么重要吗？”吴永恩说：“它反映了你内心真实的想法，说得好像你在伺候我一样。”

因为这个问题，王子文直接摘麦走到屋外休息，哪怕吴永恩跟过来试图缓和气氛，她也没有好脸色；后来直接“摊牌”说：既然吃不到一起，还有什么“我为你，你为我”之类的麻烦，以后干脆“各吃各的”吧！

“我为你”是我们日常生活中经常遇到的言语，“我为你倒了杯水”“我为了你才这样……”

“我为你”对于敏感人群，或是对个人边界较为明显的人来说，确确实实会造成压力，会觉得自己给别人造成了负担。但从王子文的角度来说，就是女生为喜欢的人做一道菜，男生只需要夸奖和肯定就好了。

王子文就像普罗大众的我们，表达爱的方式，会以一种“我奉献我为你”的形式来表达，这也是我们传统文化下带来的一种通病。

这些小小的点和问题，在爱的经营过程中会被发现和改变。经营爱，就是将爱的通道拓宽，让爱流动，填满彼此的爱箱。当爱箱常满时，我们就能感知到满满的幸福。

我们说经营爱，有爱的五种语言。

1.肯定的言词。

马克·吐温说：“一句称赞的话，可以让我多活两个月。”肯定的言词，是指鼓励、仁慈、谦虚的话语。

当我们听到肯定的言词时，内心就会受到鼓舞，愿意去做一些我们爱人喜欢的事。

如果你察觉到你的爱人所使用的主要爱语是“肯定的言词”时，最好的方式就是真诚的赞赏他、鼓励他。

2.爱的时刻。

爱的时刻也可以指高质量的陪伴，是指两个人一起做其中一方喜欢做的事情，给予对方情绪价值，并让对方感觉到你在爱TA，在关心TA。

3.爱的礼物。

礼物是爱的象征，价值多少并不重要，重要的是能让TA感受到了你的爱。

在生活中，可以留意观察TA喜欢什么，然后作为生活中的小惊喜来送给TA。

4.爱的服务。

爱的服务是对TA表达爱的行动，照顾TA的一些行为，比如生病时给TA带汤，早上给TA煮咖啡，帮TA取快递……

当你在一些生活琐事上照顾TA时，TA会感到被爱。

5.爱的身体接触。

如果TA喜欢拥抱和亲吻，当你没有身体上亲密的表现时，TA就会感到孤独和不被爱。

当然，身体上的亲密表现，不局限于“与性有关”。可能只是你在经过TA的时候，把手搭在TA的手臂上；上班的时候给TA一个吻或者拥抱；摸摸TA的脸颊等。

我们每个人对于爱的表达和感受爱的方式都不一样，在爱中，用TA所认为的“爱的语言”去表达，可以让我们的爱更加爱。

有人说：爱很美好，但为什么会发生在我身上？为什么我就一定能遇到这种爱？

我想说，相信你自己，也相信你的爱。

世界上彼此合拍彼此相互合适的恋爱少之又少，我们每个人的恋情都或多或少带有一些瑕疵。可以尝试相信你自己，也相信你的爱，相信自己会拥有美好健康的爱，也会拥有幸福的人生。

最后，分享你《婚姻中的艺术》的一段话：如果你把原先不合适的人当作合适的人那样对待，最终你会觉得选对了人。与此相反，如果你与原先合适的人结了婚，而不能正确地对待对方，合适的也变得不合适了。简言之，配偶是否合适主要取决于你自己。

接纳爱、经营爱、相信爱，然后，你会习得爱、看见幸福。