【公益大讲堂】第二十六讲之与情绪共舞,漫谈情绪管理
提高自我情绪管理能力,享受快乐人生。
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那么,当各种各样的情绪出现的时候,我们该如何应对呢?
与我们一起分享如何聆听自己内心升腾起来的情绪,觉察与感知情绪的深层原因与心理诉求,反省与调试我们从小到大形成的根深蒂固的心智模式,同时,表达与处理可能困扰自己的情绪,从而不断提升自我情绪管理能力,享受快乐人生。
讲座于2022年9月30日晚20:00开始。
如果您有什么疑问,可以在“和人心理”公众号中留言,也可以添加我们的小助手提出问题。
我们会精选一些具有代表性的问题,请谢老师在讲座中一并解答。