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如果感到累了，可以换一种活法吗？

作者： 分类：心理 发布时间：2023-02-21 浏览量：0


为什么有人不用加班也能高效完成工作，有人却不得不熬至深夜？

为什么有人总觉得事情永远都做不完，有人却仿佛无事一身轻？

面对高节奏和过于复杂的现代生活，为什么有些人忙得焦头烂额依然无法适应，有些人的幸福感却不断增强，甚至乐在其中？






01

苏格拉底曾站在大街上自豪地宣称，这世界有那么多我不需要的东西。

对于生活在互联网时代的我们而言，每天都被无数的商品、信息、观念、娱乐、工作等狂轰滥炸着，而所思所想也都是欲望、成功、地位等。

以至于脑袋就像上紧了发条的钟，似乎总是停不下来。

偶尔停下来，也会感到茫然无措，不知道该做什么。

我们好像忘记了自己只能活短短的七八十年，也忘记了反思为什么要活着，以及如何才能让生活变得更美好、更有意义。

什么时候我们的生活变得这么复杂？




02

但如果能够换一种角度看世界，你会发现，事情其实没有那么复杂，解决问题的方法也很简单。

弗格斯·奥康奈尔在《极简主义》一书中，通过自身实践和体验，提出了几个关于极简主义的理念：

理念一：事情其实很简单 

如果你有幸听过以色列科学家艾利·高德拉特的演讲，那么你一定知道他所说的“科学界最基本的信条”这句话。

按照他的理论，“现实中没有复杂的系统”，或者说“真相不可能复杂”。

因此，我们所讲的关于常识的第一个理念就是避免复杂，追求简单。

理念二：弄明白自己要做什么 


“如果你不知道自己要驶向哪个港口，那么无论东南西北风，对你来说都是无所谓的。”

这个谚语可以说是无人不知、无人不晓，对于它我们可以这样理解：如果你不知道你想要做什么，那么你要完成某件事情是非常困难的。

理念三：如果不去做，永远都做不完 

这实在是再明显不过了：如果人们不去做事情，事情就永远不会做完。

当没有完成的事情达到一定数量时，就会出问题，有时甚至更糟。

一般来说，人们不会故意地不去做某事。但这为什么还会发生呢？

原因有很多，最突出的几点是：困惑、超出承诺和能力范围。





理念四：结果往往和预期不一样 

尽管我们做了最大的努力，然而，总会有意想不到的状况在等着我们。

这就像在雷区里穿行。纵使我们建立关于这个雷区的局部地图，但我们知道它是不完整的，未知的地雷仍在某处等着我们。

这个时候，用什么态度来面对这个意料之外的结果就非常重要了。

有的人能够接受不一样的结果，修正努力的方向继续前进；

有的人会发现结果对他未必如此重要，过程已经收获颇多；

而有些人则陷入负面情绪，迷失于此，既不愿接受结果也不想重新开始。

理念五： 学会从他人的角度看问题 

如果人们足够积极并且受到了极好的激励，他们可以移走高山。

另一方面，对于正在计划的事情，如果人们没有得到合理的安排，在极端情况下，他们将会中止做它，从而造成负面影响。


有基于此，第五个理念很简单——学会从他人的角度看问题，进而修正计划或行为，以增加成功的机会。




03

方法都知道了，但是为什么做不到呢？

当我们站在自己的位置上感到满意时，那就是快乐的人生。

但是，有很多人永远都找不到自己的位置，总是站在别人的位置看自己的生活，房子还不够大、出行还不够远、爱人还不够美、孩子还不够优秀……

但实现那么多欲望真的必要吗？

拥有那么多可能永远都派不上用场的东西真的必要吗？

当然没有必要。

如果我们愿意彻查内心，就会发现，我们想要的东西太多，而真正需要的其实很少。

我们之所以那么累，就是因为成为了“想要”的奴隶，放弃了对“需要”的觉知。

如果你已经觉察到自己正在被这些欲望淹没，无法过上简单生活的时候，不如静下心来把自己的“需要”找到。





写在最后

文中看似是在倡导一种极简的生活、工作方式，实则是在引导我们过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的人生。

适合自己的，往往就是最简单的，当然也是最美好的。


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